شروع رحلتك لم فقدان الوزن يكون خطوة مهمة للغاية. قد أن تبدأ بتقييم حالتك الصحية. حدد أخصائي للتشخيص على وضع مُخطط تناسب احتياجاتك. ينبغي أن يكون خيارات إمكانية {تنفيذها. ضع|أهداف| مُسماة. تعرف ح